秋季气候干燥，而蜂蜜润燥，最适合秋天服用；
而不同蜂蜜在功效上还有一些差别，需要根据自身需要挑选最适合的。
身体弱要吃枣花蜜
枣花蜜颜色偏深，微量元素含量尤为丰富，具有安神、补血的功效，是体弱者的理想食品。
爱上火食洋槐蜜
秋天容易口干舌燥，有上火症状的可以选择洋槐蜜，因为它的润肺、去燥效果很好。
早上喝蜂蜜
可快速补充体能，让一天有充足的精神；
但是脾胃虚寒的人应先吃点东西再喝，切忌空腹喝蜂蜜，会造成拉肚子。
晚上喝蜜
可以调节神经系统功能，让兴奋的神经安眠，缓解神经紧张，促进睡眠。
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